Los descansos activos son
periodos de actividad física (5-10 minutos) situados entre sesiones de clase en
las que las chicas y los chicos se encuentran en posición de sedestación.
Sin embargo, aunque su principal objetivo es reducir el sedentarismo durante el horario lectivo, la introducción de los descansos activos en la rutina del aula conlleva una serie de beneficios a nivel psicológico y social: activan cognitivamente a los/as niños/as, mejoran la capacidad de atención y el rendimiento académico, disminuyen la ansiedad, incrementan la motivación, favorecen la consolidación de hábitos saludables, fomentan el bienestar emocional…
